Maispour que ça dure vraiment, il faut combiner avec le drainage lymphatique (entre deux séances ou en relais) l’activité physique, les bas de contention, etc. Compter entre 400 et 600 € pour un forfait de 12 séances en institut (soit un mois), chez le kiné ou chez un phlébologue. Les machines à utiliser à la maison sont économiques à long terme,à condition Unkiné en libéral gagne plus qu’un kiné salarié qui, lui, gagne entre 1 500 et 2 500 € net selon son ancienneté (le revenu moyen net d’un kiné libéral en 2010 était estimé à 3 500 €, NDLR). Mais, en libéral, nous travaillons souvent plus, nous n’avons ni RTT ni congés payés, contrairement aux salariés. Combiende séances de kiné sont nécessaires ? Le médecin peut préciser sur son ordonnance le nombre de séances utiles ou n’indiquer que la nature des soins. C’est alors au kiné de décider, mais le nombre de séances remboursées n’est pas illimité. La sécurité sociale a d’ailleurs fixé un quota maximal de séances prises en charge pour la rééducation. Par Commentse déroule une séance avec un kinésithérapeute ? La séance dure généralement de 30 minutes à 1 heure, mais peut être plus longue si votre médecin le juge approprié. Petite particularité du même pour un kinésithérapeute à domicile, nos recommandations de séance sont les mêmes : porter des vêtements confortables, légers et Tarifset remboursements du site Ameli en 2022. Le remboursement est de 100% du tarif de convention pour les personnes en situation d'ALD (affection de longue durée), pour les femmes enceintes et pour les patients de moins de 18 ans.Ajoutons que les personnes en ALD peuvent bénéficier d'une prise en charge du transport pour se rendre chez le kiné, en démontrant que Lakinésithérapie est également privilégiée à l’ostéopathie pour des douleurs musculaires ou un mal de dos. Enfin, pour une sciatique, vous pouvez consulter un kiné ou un ostéopathe, mais la kinésithérapie peut être réalisée sur prescription médicale. Néanmoins, pour certains troubles, il est aussi possible de faire des séances chez le kiné, et de l’ostéopathie ElmcxP. Rhumatologie Rééducation du Rachis Lombaire et Rachis Dorsal Le Cabinet prend un seul patient par demi-heure pour une meilleure qualité des soins. Les séances avec prescription médicale sont remboursées par la sécurité sociale et les mutuelles. Les douleurs du rachis de type lombalgie aiguë ou chronique, de type sciatique, sont un problème persistant pour de nombreuses personnes. Les Lombalgies C’est une douleur du dos se situant au niveau lombaire, on emploie le terme de mal aux reins ». Il existe des lombalgies aiguës ou lumbago et des lombalgies chroniques. La Lombalgie Aiguë ou Lumbago Les causes Elles sont le plus souvent traumatiques après un faux mouvement ». Les signes Elles se caractérisent par une vive douleur au niveau de la région lombaire inférieure, avec plus ou moins d’impotence. A l’examen, on obtient généralement des points douloureux, des contractures musculaires, une rectitude et une possible irradiation vers la fesse. Évolution La guérison est souvent rapide et inférieure à un mois. La Lombalgie Chronique Les causes Elles sont le plus souvent la conséquence d’une arthrose et/ou d’une dégénérescence discale. Les signes Ils se caractérisent par des douleurs matinales, après un effort. La région lombaire est souvent raide et l’impotence importante. Évolution Elle est variable, généralement des périodes d’apaisement suivent des périodes douloureuses. La Sciatique C’est une douleur sur le territoire du nerf sciatique. Les causes C’est un conflit disco-radiculaire entre les vertèbres L4-L5 4e et 5e vertèbres lombaires ou entre les vertèbres L5-S1 5e vertèbre lombaire et 1ère vertèbre sacrée. Ce conflit peut être la conséquence d’un traumatisme, de l’évolution d’un lumbago, d’une hernie ou protrusion ou pincement discal, mais aussi la conséquence d’une inflammation de la racine nerveuse. Les signes Des douleurs sont irradiantes vers la fesse et vers le membre inférieur d’un seul côté. On observe également une inflammation de la racine nerveuse. Évolution Elle est variable en fonction de la cause hernie ou inflammation. Rééducation du Rachis, des Lombalgies et de la Sciatique LES BUTS Lever le blocage mécanique Lutter contre la raideur Diminuer l’inflammation Lutter contre la douleur LES MOYENS Médicaux Traitement antalgique et anti-inflammatoire Repos strict, port d’une ceinture Dans de rares cas, la chirurgie est indiquée Ostéopathie Lever le blocage articulaire par des manipulations » douces et adaptées. Kinésithérapie Les Massages Ils permettent une détente musculaire. Les effets du massage sont aussi antalgiques et anti-inflammatoires. La Physiothérapie par Thermothérapie et Électrothérapie Elle permet une diminution de la douleur et de l’inflammation. Voir la Physiothérapie. Les Étirements doux Les étirements des chaînes musculaires permettent de corriger la posture et de soulager le rachis. La technique McKenzie Voir le descriptif de la Technique McKenzie. Les Chaînes Musculaires ou Chaînes Physiologiques de Busquet Méthode de libération des tensions. Elle permet de redonner la mobilité tissulaire pour obtenir une meilleure fonction dynamique corporelle ainsi qu’une meilleure statique. La Thérapie Manuelle Cette technique permet de diminuer les douleurs, de faciliter les mouvements et de débloquer les articulations. Les exercices de renforcement musculaire La tonification musculaire adaptée permet un meilleur maintien de la sangle dorso-abdominale. La Gym Quotidienne du Dos Voir La Gym Quotidienne du Dos Renseignements La Rééducation du Rachis Dorso-Lombaire, de la Lombalgie, du Lumbago, de la Sciatique, du “Mal au Dos” est pratiquée par les Masseurs Kinésithérapeutes du Centre de Kiné à Montpellier. Bruno BERNARD, Masseur Kinésithérapeute & Hypnothérapeute Voir ici sa présentation Philippe KIEFFER, Masseur Kinésithérapeute Voir ici sa présentation François EURAN, Masseur Kinésithérapeute Voir ici sa présentation Céline THOREZ, Masseur Kinésithérapeute Voir ici sa présentation Jeanne COUZINIE, Masseur Kinésithérapeute Voir ici sa présentation Magali LAUVAUD, Masseur Kinésithérapeute Voir ici sa présentation Renseignements complémentaires par téléphone au 04 67 17 26 33 Adresse du Cabinet 6 Rue des Bougainvilliers, Résidence le Capitole Apt 239, 34070 MONTPELLIER Localisation et Plan d’accès Cliquez ici Présentation du Cabinet Cliquez ici Horaires Lundi à Vendredi de 8h30 à 20h00 non-stop Cet acte est remboursé par le Régime Obligatoire de la Sécurité Sociale et par le Régime Complémentaire des Mutuelles avec une prescription médicale. Le Centre de Kiné à Montpellier pratique le tiers-payant avec les caisses de Sécurité Sociale et des Mutuelles partenaires. Les honoraires pratiqués sont les honoraires conventionnels fixés par l’Assurance Maladie. Voir ici les Honoraires Conventionnés des séances de Kiné. PRENDRE RDV Prendre rendez-vous pour les séances de Kiné – Rééducation – Ondes de Choc Téléphonez au 04 67 17 26 33 pas de RDV en ligne Prendre rendez-vous pour les séances d’Ostéopathie avec Arnaud ADRIAN Téléphonez au 06 61 62 62 04 pas de RDV en ligne PRENDRE RDV EN LIGNE pour les séances de Cellu M6, Hypnose Médicale, Massages Relaxants, Remise en Forme – Coaching, DLM et Pressothérapie LPG Huber est votre nouvelle kiné, votre nouvelle coach pour soigner votre mal de dos et corriger votre à son plateau en mouvement, vous serez obligé de bouger le bassin, vous serez obligé de faire travailler les muscles des cuisses et les mollets pour garder l’équilibre. Avec LPG Huber, vous allez faire travailler toutes les chaînes musculaires plus rapidement qu’avec une méthode de kiné traditionnelle et même plus qu’avec une kiné axées sur les chaînes musculaires type kiné Mézières. Avec LPG Huber, vous allez améliorer votre maintien et votre posture. Si vous avez des douleurs dorsales, elle diminueront sensiblement, voire disparaîtront. Avec LPG Huber, votre silhouette va se modifier, s’affiner, vous allez brûler des calories, perdre du poids, des mauvaises graisses, et gagner en muscle. Avec LPG Huber, votre endurance va augmenter, votre sens de l’équilibre va s’améliorer et si vous êtes dans la cinquantaine ou au delà, votre coach vous concoctera un programme anti-vieillissement destiné à retrouver force, tonus musculaire, forme et souplesse. LPG Huber va réveiller et faire travailler des muscles dont vous ignoriez l’existence jusqu’au jour où vous sentirez à quel point ça fait mal de réveiller un muscle qu’on ne connaissait pas. Mais vous vous habituerez et ce ne sera vite qu’un mauvais souvenir. LPG Huber va peut-être même faire pousser des nouveaux muscles, on ne sait pas encore…. Huber 360 Evolution Bon j’avoue, je suis un peu cynique mais c’est juste à cause de la démo LPG Huber, je l’ai testée pendant des semaines et des semaines à l’époque où kiné traditionelle et osthéopathie ne me semblaient pas adaptées. D’ailleurs, il suffit de regarder la vidéo pour se persuader qu’on va aller mieux voire, qu’en souffrant un peu sur la machine, on va guérir. Le concept en lui-même est vraiment bien, il y a juste un hic, mais de taille Quand on a des problèmes de dos, la dernière chose à faire, c’est de garder les bras tendus pendant des périodes prolongées! Que voulez-vous que je vous dise ? On est venu pour un peu souffrir et donc on monte sur la machine, on attrape les deux manches à bout de bras et on fait les exercices en essayant d’aller au bout, mais après 5 minutes, c’est super dur on se dit que c’est normal, on persévère ça fait mal partout mais les muscles sont chauds, donc sur le moment c’est supportable. Et la console vous indique si vous êtes dans le bon ou pas, donc vous redoublez d’efforts parce que ne pas y arriver ça serait trop dur pour le moral. Je me souviens qu’en sortant d’une séance sur la machine LPG Huber, ça allait souvent mieux qu’en arrivant. C’était probablement dû au fait d’avoir chauffé les 2 ou 3 jours qui suivaient la séance, j’avais mal partout c’était normal parait-il puisque j’avais fais travailler des muscles endormis depuis c’est vite devenu un cercle vicieuxj’avais mal partout donc je rapprochais les séances mais en rapprochant les séances je créais les conditions pour avoir mal comme j’avais mal partout, j’étais incapable de constater que c’était au niveaux des bras et des épaules qu’il fallait que ça s’arrête. J’avais un point douloureux entre les omoplates et le fait de forcer avec les bras ne faisant qu’aggraver la kiné m’avait depuis longtemps laissé seul avec la machine…les séances me coûtaient deux fois moins cher… Alors la machine LPG Huber, si vous avez l’occasion, essayez, mais faites attention à vos bras et vos épaules, parcequ’après la douleur s’installe dans les épaules, entre les omoplates, dans le cou et les cervicales et il n’y a plus moyen de s’en débarrasser. Souvenez vous que corriger sa posture, c’est un travail de chaque instant toutes les excuses sont bonnes pour surveiller sa posture et faire l’un ou l’autre étirement pas uniquement une fois par semaines lorsqu’on monte sur une machine ou que l’no va à la séance de kiné. Et ne laissez pas le kiné s’en aller 🙂 La France se placerait en leader mondial de la kinésithérapie vestibulaire. © Pexels Sentir le sol se dérober sous ses pieds, avoir l’impression que le paysage tourne autour de soi, avoir le vertige en levant la tête ou encore le mal des transports… Dans la vie quotidienne, les maux des troubles de l’équilibre ou vestibulaires » sont nombreux et peuvent même, parfois, être source d’accidents et de chutes. La kinésithérapie vestibulaire, jeune discipline, offre des solutions efficaces et remarquables face à ces troubles. Explications d’Olivier Dumas, kinésithérapeute spécialisé en rééducation vestibulaire et troubles de l’équilibre, à Lyon. En quoi consiste la kinésithérapie vestibulaire ? Il s’agit d’une spécialité dans le vaste domaine de la kinésithérapie. Elle est jeune, une trentaine d’années, donc en plein essor. Elle traite tous les dérèglements allant du vertige aux troubles de l’équilibre. Les indications de cette thérapie doivent être correctement posées. Il n’existe pas de contre-indications formelles. Pourquoi vestibulaire » ? On peut dire, même si ce n’est pas tout à fait exact, que le vestibule est l’organe de l’équilibration qui se trouve dans l’oreille interne. Il renseigne en permanence notre cerveau sur tous les mouvements et toutes les positions de notre tête. Le cerveau traite ces signaux et renvoie ensuite à nos yeux comme à tous les muscles de la posture les ordres nécessaires au maintien de l’équilibre. C’est l’ensemble de ces fonctions que l’on qualifie de vestibulaires. Les vertiges à l’origine de 40% des consultations de kinésithérapie vestibulaire Comment se manifestent les troubles vestibulaires ? Un trouble vestibulaire peut se manifester de nombreuses manières selon son origine. Si l’organe sensoriel de l’oreille interne est incriminé, il s’agira la plupart du temps de vertiges. Au sens médical du terme, c’est l’illusion de voir tourner le paysage autour de soi ou de se sentir tourner dans l’environnement. On parle de sensation giratoire. Il peut aussi s’agir de sensations d’instabilité, d’un déséquilibre, d’une impression d’ébriété, en particulier lorsque le problème concerne un défaut d’adaptation des stratégies d’équilibre à l’environnement. Quels sont les plus fréquents ? Les vertiges nommé positionnel paroxystique bénin » ou VPPB représentent 40% des consultations pour vertiges. Les fautifs les minuscules cristaux de carbonate de calcium qui servent à lester un des organes de l’équilibre de l’oreille interne. Pour différentes raisons, il peut arriver que ces cristaux s’échappent de cet organe pour migrer dans d’autres parties du labyrinthe osseux » et provoquer de très désagréables sensations de vertiges lors des changements de position de la tête, au coucher ou au lever, en se retournant dans son lit, en lassant ses chaussures ou encore en prenant le pot de confiture sur l’étagère en haut du placard… Une simple manœuvre libératoire réalisée par le kinésithérapeute spécialiste vous en débarrassera. La kinésithérapie vestibulaire peut elle soigner le mal des transports et les vertiges des hauteurs ? Mal des transports, mal de mer naupathie qui peut aussi se manifester lors du retour sur terre c’est le mal du débarquement, vertige des hauteurs acrophobie, agoraphobie… Tous ces troubles sont dus à des conflits sensoriels entre les informations de la vision et celles des oreilles internes. Le cerveau ne sait pas quelle information prendre en compte. Et la plupart du temps le poids » de l’information visuelle est trop important. On dit alors que le sujet est anormalement dépendant » visuel dans son équilibration. En effet, chacun adopte ses propres stratégies d’équilibre selon son vécu, et celles-ci peuvent parfois être inadaptées à certaines situations. Une durée de traitement généralement rapide mais au cas par cas Combien de séances sont nécessaires pour un mieux-être, voire une guérison ? Les résultats sont la plupart du temps rapidement ressentis. Chaque sujet réagit toutefois en fonction de paramètres qui lui sont propres. Il s’agit en particulier de son vécu antérieur, son état de stress ou d’anxiété. L’origine du trouble va également moduler la rapidité de la guérison. Dans le cas des vertige positionnel paroxystique bénin VPPB 2 ou 3 séances peuvent suffire. Dans d’autres cas plus graves tels qu’une névrite du nerf vestibulaire – virus qui détruit le nerf de l’oreille interne – 8 à 15 séances voire plus seront nécessaires. Pour le mal des transports, il faudra compter en moyenne une quinzaine de séances. Comment se déroule une séance de rééducation ? La durée des séances est adaptée à chaque individu car elles ne doivent pas être génératrices de troubles. Un bilan précis du trouble est réalisé au préalable pour ajuster au mieux le traitement. Elles sont généralement courtes. Chaque séance sera donc incluse dans un protocole de traitement. Un traitement par voie médicamenteuse est-il conseillé en complément ? Il existe des médications du vertige et des troubles de l’équilibre. Certains peuvent servir à simplement soulager la sensation vertigineuse, d’autres peuvent être des médications de fond. Ils servent à traiter la cause du problème. Ils peuvent être prescrits en parallèle à un traitement de rééducation. Des séances remboursées, sur prescription médicale Vers qui se tourner en premier en cas de trouble ? Le médecin généraliste saura identifier la source du trouble et indiquera le spécialiste à consulter un ORL par exemple. Une fois le diagnostic établi, le patient pourra être orienté vers un kinésithérapeute vestibulaire spécialisé. Il existe en France des Sociétés regroupant les kinésithérapeutes vestibulaires ayant suivi des formations qualifiantes. En voici deux, la Société Française de Kinésithérapie Vestibulaire et la SIRV. Souvent votre médecin saura aussi vous orienter. Les séances sont-elles prises en charge par la Sécurité sociale ? Oui, cette prise en charge entrant dans les compétences du kinésithérapeute vestibulaire est remboursée par l’Assurance Maladie dès lors qu’elle est prescrite par un médecin. Les troubles peuvent-ils revenir ? Le VPPB peut parfois récidiver, dans 10 à 20 % des cas. Lorsque le traitement consiste à modifier les stratégies d’équilibration d’un sujet pour qu’il sache mieux s’adapter à son écologie, ces nouvelles stratégies sont plus fragiles bien sûr que celles mises en place lorsqu’on apprend à se maintenir debout envers et contre cette fichue gravité, à l’âge d’un an. Il est toujours possible de se désadapter, de décompenser, à l’occasion par exemple d’un alitement prolongé au décours d’une maladie ou d’un accident. Un épisode de stress important ou un choc émotionnel peuvent aussi en être la cause. Dans la grande majorité des cas, ces traitements sont pérennes. Quel avenir pour la kinésithérapie vestibulaire en général, et en France en particulier ? Les kinésithérapeutes spécialisés dans ce domaine sont tous très impliqués. En effet, ils se sont investis dans une formation longue et laborieuse et souvent onéreuse. Les Sociétés auxquelles ils appartiennent sont des lieux d’échanges permanents au travers de forums, de congrès et souvent aussi de rencontres régionales. On peut dire sans trop de chauvinisme que la France est leader mondial dans ce domaine ! À savoir L’oreille interne, principale cause des troubles de l’équilibre, est une des parties de l’oreille qui contient l’organe de l’ouïe, mais aussi le système vestibulaire. Cet organe de l’équilibre est responsable de la perception de la position angulaire de la tête. Les variations brutales de pression peuvent endommager cet oreille interne, qu’il s’agisse de barotraumatisme en plongée, d’onde de choc suite à un traumatisme crânien ou plus fréquemment de traumatismes sonores. 13/08/21Une hernie discale entraîne de vives douleurs dans le dos et les jambes. Mais combien de temps durent ces douleurs ? Et la douleur après l'opération ?Durée d'une hernie discale introductionLes disques intervertébraux jouent un rôle de mobilité et d’amortisseur entre les vertèbres et peuvent subir trop de pression et se fissurer au fil du temps ou suite à un mouvement trop prononcé ou un choc trop sévère. L’anneau fibreux du disque laisse alors sortir le noyau gélatineux qui peut venir comprimer les racines nerveuses sortant de la moelle épinière. Ce morceau de disque vient au contact du nerf et forme ce qu’on appelle une hernie discale. On considère qu’une personne sur 50 connaîtra un jour ce problème de dos. Les lombaires sont le plus souvent le siège de ces hernies, avec une atteinte du disque L5S1 en tête. Ce type de hernie provoque des lombalgies et des sciatiques, par la compression du nerf sciatique directement à sa racine. Ses conséquences peuvent aller de simples douleurs jusqu’à une paralysie. Dans certains cas, les personnes atteintes d’une hernie discale peuvent ne pas ressentir de douleur du tout. Mais combien de temps dure une hernie discale ? Faut-il nécessairement une opération chirurgicale pour la soigner ? Combien de temps dure une hernie discale ? Et les douleurs, avant et après opération ?Durée de la douleur lors d'une criseLors d’une crise aiguë provoquée par une hernie discale, il est conseillé de se reposer 1 à 2 jours, mais surtout pas plus ! L’inactivité peut au contraire fragiliser encore plus votre dos et vos douleurs peuvent augmenter. Les mouvements sont très douloureux pendant cette phase aiguë. La prise d’un traitement médical à base d’anti-inflammatoires, d’antalgiques et de décontractants musculaires soulage la douleur rapidement. Au bout de ces quelques jours de repos, il est nécessaire de reprendre une activité pour éviter que les muscles du dos ne s’affaiblissent et que la colonne vertébrale ne devienne plus raide. Il faudra toutefois veiller à ne pas trop solliciter votre dos, encore fragile, et attendre pour effectuer des travaux plus en force. Dans 60 % des cas, la douleur s’estompe grâce aux médicaments et au repos. On constate qu’au bout de 6 semaines, 90 % des personnes souffrant d’une hernie discale observe une amélioration des douleurs et symptômes. Dans les 10 % des cas où les douleurs persistent, un traitement de la hernie par infiltrations de corticoïdes près de la racine nerveuse comprimée peut être proposé par le médecin. Des séances avec un masseur-kinésithérapeute peuvent aussi être prescrites. Le rôle de ces séances de kinésithérapie est principalement d’accélérer la guérison mais aussi de renforcer les muscles lombaires et abdominaux afin de gainer le rachis et d’éviter une récidive. La bonne mise en pratique de ces séances permettra de diminuer la durée des douleurs liées à la hernie discale. L’utilisation d’une ceinture lombaire, ou lombostat, pourra aussi être prescrite par le professionnel de santé. Cette ceinture n’est utile que lorsque des travaux de force sont prévus et ne doit en aucune façon être portée en continue sous peine de fragiliser encore plus les muscles du dos. Le port du lombostat ne doit pas non plus faire oublier les bonnes postures à adopter lors de travaux de force. Lorsque tous ces traitements pour soulager votre hernie discale échouent et que la douleur est toujours intense au bout de plusieurs mois, il faudra alors envisager de se faire opérer. De même, si des signes d’aggravation apparaissent, comme une paralysie, une perte de sensation ou une incontinence urinaire ou anale, l’intervention chirurgicale est rapidement envisagée. Dans le cas de la hernie discale lombaire L5S1, la compression de la racine du nerf par le disque intervertébral provoque une sciatique, c’est-à-dire qu’elle déclenche une douleur dans la jambe sur le trajet du nerf sciatique. Celui-ci est alors comprimé et dans les cas les plus graves, peut survenir une paralysie du membre inférieur touché. Durée de la douleur après opérationL’opération d’une hernie discale ne consiste pas à enlever le disque intervertébral en souffrance, mais à retirer la partie du disque qui fait saillie et qui comprime le nerf. Dans 80 à 90 % des cas, l’intervention chirurgicale soulage la douleur du nerf qui était comprimé et améliore les symptômes. Toutefois, le disque est toujours usé et ne peut plus jouer son rôle d’amortisseur correctement. Reprenons le cas de la hernie L5S1 la douleur de la sciatique peut être soulagée, mais les douleurs lombaires peuvent persister. Suite à l’opération d’une hernie, on considère que la récupération totale prendra entre quelques semaines et 3 mois. La rééducation va jouer un rôle important dans cette récupération post-opératoire et dans le soulagement des douleurs lombaires persistantes. Les séances de kinésithérapie vont permettre de renforcer les muscles du dos et de l’abdomen afin de consolider la musculature et d’éviter une récidive d’une hernie discale. Le kinésithérapeute expliquera aussi au patient les bonnes et mauvaises postures du quotidien. En effet, certains mouvements peuvent engendrer une importante pression des disques intervertébraux et créer à nouveau une hernie sur un disque fragilisé. Au bout de quelques mois 2 à 3 mois en moyenne, une activité physique peut être reprise. Elle est d’ailleurs fortement conseillée par les médecins généralistes et les rhumatologues. La chirurgie de la hernie discale peut aussi avoir des effets secondaires, comme toute intervention. C’est une des raisons pour lesquelles elle n’est faite qu’en cas d’échec du traitement médical. Ces complications peuvent être un hématome, une perte de contrôle de la vessie, etc. Même si ces cas, sont rares, ils ne sont pas à négliger. L’opération ne signifie en aucune façon qu’il n’y aura pas de récidive de la hernie. Lorsqu’il y a à nouveau saillie discale au bout de quelques mois ou de quelques années, la même opération peut être effectuée, ou bien le chirurgien peut choisir de faire une arthrodèse qui permettra d’éviter à nouveau que la racine nerveuse près du disque fissuré soit touchée. En effet, cette technique consiste à fixer 2 vertèbres ensemble, sécurisant ainsi le disque et les nerfs passant par le canal rachidien. Cette opération n’est pas envisagée en première intention car elle entrave la bonne mobilité du rachis. Combien de temps dure une hernie discale récapitulatif et conclusionDans la majorité des cas, la hernie discale dure en moyenne 6 semaines. 10 % des personnes souffrant de cette compression d’un nerf par un morceau de disque intervertébral auront des douleurs persistantes au-delà. Dans certains cas, l’opération chirurgicale restera le dernier recours afin de soulager le patient au plus vite. La prise en charge post-opératoire restera un point essentiel afin de soulager au mieux les douleurs. Dans plus de 80 % des cas de chirurgie d’une hernie discale, ces douleurs et symptômes s’estomperont rapidement après l’intervention. Pour les autres, des douleurs lombaires persistantes pourront nécessiter une prise en charge plus longues, avec des séances de rééducation, voir même des consultations spécialisées en centre anti-douleur. Pour une question de prévention des récidives de hernie discale, la rééducation et l’enseignement des bonnes postures, ainsi que la reprise du sport dans un second temps, seront essentiels afin de remuscler le dos et de soulager le disque intervertébral malade. Certaines opérations chirurgicales plus lourdes, comme l’arthrodèse, peuvent permettre de protéger le disque et les racines nerveuses. Elles ne sont envisagées qu’en cas de récidives, car elles entravent la bonne mobilité du rachis. Enfin, on considère qu’une part de génétique intervient dans les problèmes de hernies discales et leur récidives. Contenu rédigé par Marc DuboisAncien sportif de niveau National et coach sportif à Rennes, Marc Dubois est un spécialiste du bien-être depuis de nombreuses années. Directeur associé de l'agence de marketing Siiimple, il est aussi co-fondateur du portail d'informations Portail bien-être et accompagne depuis 2012 des étudiants, des stagiaires et des professionnels dans leur carrière. Il rédige volontiers des conseils et tutoriels pour aider tout un chacun à améliorer son bien-être au quotidien. Skip to content AccueilKinésithérapieMASSAGESONDES DE CHOCSELECTROTHERAPIENEUROLOGIECARDIOLOGIERESPIRATOIREKiné à Domicile Déroulement d’une consultationAdrien2020-01-07T145245+0000Déroulement d’une consultation en KinésithérapieDe l’arrivé à la sortie du d’une consultation en kinésithérapieLes kinésithérapeutes utilisent plusieurs types de traitement comme le massage, les étirements, les exercices et les manipulations manuelles des articulations pour soulager la douleur et améliorer la mobilité. Un kinésithérapeute utilisera une ou plusieurs de ces méthodes pour vous traiter pendant plusieurs séances après une évaluation initiale. La kinésithérapie est entre autre utilisée dans le traitement de la sciatique, de l’arthrite, de la réadaptation post-opératoire, de l’ostéoporose et bien d’autres pathologies. Si vous n’avez jamais suivi de séance de kinésithérapie auparavant et que vous voulez en savoir plus sur cette thérapie et apprendre comment un kiné peut vous aider, nous vous avons préparé le guide ci-dessous pour vous permettre de savoir à quoi vous attendre lors de votre premier rendez-vous. Si vous souhaitez réserver un rendez-vous avec un kinésithérapeute à paris 16, vous pouvez le faire via notre formulaire de réservation en initialeAprès un échange sur les motifs de votre consultation et vos antécédents, votre kinésithérapeute cherchera la source de vos problèmes en réalisant un examen médical et fonctionnel le plus complet possible ceci afin de mieux comprendre les difficultés que vous rencontrez tous les jours. Il convient d’apporter avec vous toute documentation concernant vos antécédents médicaux et particulièrement ceux qui vous amènent à consulter car ils nous permettent de mieux cerner la raison de vos troubles et ses éventuelles complications. Il est également préférable de porter des vêtements amples et confortables qui ne restreignent pas le mouvement, car votre kiné Paris peut vous demander d’effectuer quelques mouvements ou exercices afin d’évaluer votre niveau de motricité. Vous pouvez être invité à marcher sur une longue distance ou vous tenir sur un pied pour mesurer vos capacités physiques comme l’endurance et l’équilibre. Des tests neurologiques portant sur les réflexes, la force et la sensibilité peuvent être effectués selon votre état de santé et la pathologie dont vous souffrez. Si la zone de votre corps qui vous cause de la douleur est recouverte par un vêtement, vous pouvez être invité à l’enlever pour que votre kinésithérapeute puisse mieux vous examiner. Portez des vêtements de sports comme des shorts en coton, des leggings et des t-shirts pour ne pas vous gêner pendant un exercice. Après l’observation, votre kinésithérapeute vous présentera un plan de traitement adapté. Le nombre de séances nécessaires est déterminé pour chaque personne par le médecin traitant, il n’y a pas d’approche unique pour le traitement d’une pathologie car chacun est différent face à la maladie. Une séance dure habituellement de 30 minutes à 1h00 mais peut durer plus longtemps si le praticien le juge approprié. Une petite particularité de même pour un kiné à domicile nos recommandations concernant la séance sont les mêmes portez des vêtements confortables ,légers et ample. Le kinésithérapeute viendra chez vous équipé de tout ce qu’il faut pour tester et évaluer votre motricité, votre équilibre, votre force et vous soigner en différents types de traitementAprès votre évaluation initiale, nous pourrons débuter un traitement. Il existe plusieurs approches couramment utilisées en kinésithérapie et celles-ci reposent sur des preuves scientifiques que le kinésithérapeute pourra analyser et adapter au mieux aux besoins du massage implique une manipulation manuelle des tissus mous du corps et plus particulièrement les muscles. Le massage peut être efficace pour réduire l’inflammation et soulager la tension et la raideur musculaire, il a été prouvé qu’il accélère la récupération pour les blessures sportives. Les techniques de drainage lymphatiques sont très efficaces pour réduire la rétention d’eau œdème dans le tissu corporel qui peut s’accumuler après une blessure ou une opération telle qu’une prothèse du exercices et des étirements conçus pour augmenter la force et la mobilité sont également pratiqués durant le traitement. Lorsque nous éprouvons de la douleur, notre première réaction est souvent de garder la zone immobile et de la déplacer le moins possible. Cependant les nouveaux usages confirmés par les preuves scientifiques nous indiquent qu’il faut essayer dans la mesure du possible et selon le niveau de votre douleur de bouger un maximum. L’immobilisation entraine le déconditionnement des muscles qui s’affaiblissent entrainant une raideur susceptible de retarder votre guérison. Votre kinésithérapeute sera en mesure de vous indiquer quels exercices sont les plus efficaces pour vous remettre en forme. Ces exercices permettent de traiter les troubles de l’équilibre ataxie, la fonte musculaire dystrophie musculaire, la force musculaire, les troubles moteurs, les troubles cognitifs associés avec des troubles moteurs et à travailler en pluridisciplinarité.Les agents externes comme l’électrothérapie, les ondes de chocs, les ultrasons, la thermothérapie et la suivi après traitementÀ la fin de vos séances, votre kinésithérapeute vous aura fournis de nombreux exercices que vous pourrez pratiquer à la maison. Par exemple, des exercices pour le bas du dos qui comprennent divers étirements en position debout, assise ou couchée. Des exercices pour les douleurs au cou, vous indiquant la rotation et l’inclinaison de la tête qu’il convient d’adopter pour votre cas personnel. Si votre blessure est causée ou aggravée par des facteurs liés au mode de vie tels que le soulever fréquent d’objets lourds ou le maintient d’une posture inadapté lorsque vous êtes assis à votre bureau, votre kinésithérapeute vous fournira des conseils utiles pour améliorer ces situations et prévenir la répétition de vos rendez vousPour prendre rendez vous, vous pouvez soit utiliser le calendrier en ligne soit nous appeler directement. Nous n’utilisons pas doctissimo pour le moment. En revanche nous utilisons un système similaire. Merci de bien renseigner tous les champs, vous recevrez un sms de confirmation à la fin de votre réservation.

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